• 5 vinkkiä lasten tunnetaitojen vahvistamiseen

    5 vinkkiä lasten tunnetaitojen vahvistamiseen Tunnetaidot ovat tällä hetkellä paljon näkyvillä ja netti on pullollaan erilaisia tietopaketteja ja harjoituksia. Mistä siis kannattaa lähteä liikkeelle? Tunnetaidot ovat iso kimppu erilaisia taitoja, joita tarvitsemme koko elämämme ajan. Ne koostuvat mm, vuorovaikutustaidoista, itsesäätelytaidoista,…

  • Sisäinen lapsi

    Sisäinen lapsi kasvaa mukanamme ja kantaa kaikkia niitä kokemuksia, joita olemme elämämme aikana kokeneet. Sisäinen lapsemme on täydellinen ja tuntee juuri niin kuin lapset tuntevat ja kokevat, mutta aikuisena nämä lapsena opitut selviytymiskeinot eivät aina ole toimivia. Ehkä tunnistat tilanteen…

  • Mikä auttoi minua palautumaan uupumuksesta?

    Mikä auttoi minua palautumaan uupumuksesta? Viimeaikaiset uutisoinnit Vastaamon tietomurron ympärillä ovat saaneet minutkin pohtimaan sitä, miksi kaikkien mielestä mielenterveyden hoitaminen ei ole aivan yhtä normaalia kuin fyysisen terveyden hoitaminen. Olen itse ollut uupunut moneen kertaan, kuitenkaan tunnistamatta ja kohtaamatta sitä…